Ernährungsberatung für
Unternehmen/ Firmen
Wie gesund isst dein Unternehmen?
Eine Investition in das betriebliche Gesundheitsmanagement lässt laut Kosten-Nutzen-Analysen, sowohl Fehlzeiten und Kosten reduzieren als auch die Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter erhöhen.
Ich stehe dir gerne mit kreativen und nachhaltigen Ideen zu Gesundheits- und Ernährungsthemen zur Verfügung. Gerne erstelle ich für dich, ein auf deine Wünsche zugeschnittenes Konzept.
Ernährungsberatung für Sportvereine
Wie kann die Leistungsfähigkeit der Sportler/Athleten in deinem Verein gesteigert werden?
Ich biete Vorträge und Referate unter anderem zu folgenden Themen an:
- Gesunde Basisernährung
- Ernährung während der Trainingsphase
- Ernährung während der Wettkampfphase
- Optimale Regeneration
- Gezielte Nahrungsergänzung
- Weitere Themen und Wünsche sind willkommen
Gerne komme ich auch in deinem Verein vorbei, um BIA-Messungen durchzuführen oder gezielte Mikronährstoffanalysen der Sportler zu bestimmen.
Ernährungsberatung in Schulen und Kindergärten
Du möchtest gerne Workshops oder Vorträge zum Thema Ernährung an deiner Schule anbieten? Gerne komme ich vorbei und unterstütze euch dabei.
Mögliche Themen:
- Ernährungspyramide
- Gesunde Zwischenmahlzeiten/Znüni
- Konzentrations- und Energietiefs durch den Tag vermeiden
- «Brainfood» schlaue Ernährung für schlaue Köpfe
- Zucker, Freund oder Feind?
Ernährungsberatung in Gesundheitsinstitutionen
Ernährungsberatung in Gesundheitsinstitutionen
Ob Alters- und Pflegeheime, Spitex, Rehaklinik oder Einrichtungen mit beeinträchtigen Menschen, ich komme gerne vorbei und berate ganz individuell.
Mögliche Themen:
- Malnutrition im Alter
- Sicherstellung der Energie- und Nährstoffbedarfsdeckung
- Möglichkeiten bei Schwierigkeiten in der Nahrungsaufnahme
- Weitere Anliegen und Themen sind willkommen
Ernährungsberatung im Fitnesscenter
Brauchst du Unterstützung bei der gezielten Ernährungsberatung deiner Kunden? Oder möchtest du dein Team zum Thema Sporternährung schulen?
Ich komme gerne vorbei und unterstütze dich dabei.
Mögliche Themen:
- Energiebedarf und Makronährstoffverteilung
- Mikronährstoffbedarf
- Mangel an Nährstoffen aufdecken
- Gezielte Nahrungsergänzung nach individuellem Bedarf
- Leistung im Sport steigern
- Ernährung während der Trainingsphase
- Ernährung während der Wettkampfphase
- Muskelmasse erhöhen
- Körperfettmasse reduzieren
- Gewichtsoptimierung Zunahme/Abnahme
- Gesunde Basisernährung
Mit meinem mobilen InBody-Gerät biete ich auch BIA-Messungen bei dir vor Ort an sowie die Möglichkeit gezielter Mikronährstoffanalysen.
Kunden
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching liegt der Fokus ausschliesslich auf deinen Bedürfnissen und Zielen.
In einem geschützten und vertrauten Rahmen kannst du offen und ehrlich über deine Herausforderungen mit mir sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir für dich einen Plan, um effektive Ergebnisse zu erreichen.
GET MY APP
Ernährungs-App
Mit meiner Ernährungsapp «getmyapp» wird es spielend leicht für dich den Einstieg in eine Ernährungsumstellung ohne grossen Zeitaufwand zu meistern.
Du erhältst von mir deinen eigenen personalisierten Ernährungsplan. Zusätzlich hast du Zugriff auf eine riesige Rezeptdatenbank, Food Tracking Funktion, Einkaufslisten und vieles mehr.