Voll mit Nährstoffen Voll mit Energie!

Ich kombiniere moderne Ernährungsberatung mit wissenschaftlichen Analysen, um genau herauszufinden was dein Körper braucht. 

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Corinne Sonko

Willst du die Kontrolle über deine Ernährung und Gesundheit zurückgewinnen?

Ich unterstütze Menschen aus dem Kanton Schwyz, der Region Zug und der gesamten Zentralschweiz dabei, durch meine Ernährungs- und Mikronährstoffberatung wieder in Balance zu kommen.

Egal ob du Gewicht verlieren, deine Energie steigern oder deine sportliche Leistung verbessern möchtest, gemeinsam entwickeln wir eine massgeschneiderte Ernährungsform, die zu deinem Lebensstil und deinen Bedürfnissen passt.

Mit fundiertem Wissen, praktischen Tipps und individueller Betreuung, zeige ich dir den Weg zu einer ausgewogenen und genussvollen Ernährung, die langfristige Erfolge bringt. Investiere in deine Gesundheit und vereinbare einen Termin für deine persönliche Ernährungsberatung.

Gemeinsam finden wir die perfekte Balance aus Genuss und gesunder Ernährung. Starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil!

ACH JA, «PER DU»

Sicher ist dir aufgefallen, dass ich dich per Du anspreche. Weshalb? Ich schätze die respektvolle Du-Kultur, weil ich damit bis anhin sehr gute Erfahrungen gesammelt habe. Aus meiner Sicht macht sie alles etwas einfacher und persönlicher. Dies nimmt keinen Abbruch zu einer höchst kompetenten und respektvollen Betreuung meiner Kunden.

Corinne Sonko

Die Ernährungsapp als Unterstützung zum Erfolg

„Mit meiner Ernährungs-App hast du deine persönliche Ernährungsberatung immer dabei: individuelle Pläne, Ernährungstracking und Tipps für Gewichtsoptimierung, Sporternährung und Mikronährstoffversorgung – digital, einfach und auf deinen Alltag abgestimmt.“

Über 12.000 Rezepte

Einfache, gesunde und leckere Rezeptideen für jede Ernährungsform, für jeden Geschmack, für jeden Alltag. Finde dank intelligenten Such- und Filterfunktionen ganz schnell die richtigen Mahlzeiten für dich.

Ernährungsplan

Ich werde für dich einen individuellen Ernährungsplan erstellen. Abgestimmt auf deine Ziele, körperliche Voraussetzungen, Alltag, Ernährungsformen, Lebensmittelintoleranzen, Budget, Sport, Kochzeit und Mahlzeitenverteilung.

Fortschrittskontrolle

Deine Fortschritte können mittels der App erfasst und validiert werden. Es sind fortlaufend Anpassungen in deinem Ernährungskonzept möglich, damit dies leicht in deinen Alltag übertragbar ist.

Corinne Sonko Blog

In meinem Blog findest du eine bunte Mischung aus fundiertem Wissen, ehrlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Tipps rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und vieles mehr. 

Genaue Empfehlungen sind wie eine Leitplanke auf dem Weg zum Erfolg.

Corinne Sonko

Kundenfeedback

Erfolgsgeschichten meiner Kunden: Entdecke, wie meine Fitness- und Ernährungsprogramme das Leben meiner Teilnehmer verändert haben.

GET MY APP

Ernährungs-App

Mit meiner Ernährungsapp «getmyapp» wird es spielend leicht für dich den Einstieg in eine Ernährungsumstellung ohne grossen Zeitaufwand zu meistern.

 

Du erhältst von mir deinen eigenen personalisierten Ernährungsplan. Zusätzlich hast du Zugriff auf eine riesige Rezeptdatenbank, Food Tracking Funktion, Einkaufslisten und vieles mehr.

Kooperationen